Первичный класс для всех, кто планирует заниматься в клубе - диагностика!

После беседы и диагностики йога-терапевт расскажет, каким образом практика критического выравнивания может помочь в вашем конкретном случае. Преподаватель объяснит, чем йога-терапия критического выравнивания отличается от других физиотерапевтических подходов. Это поможет вам сформировать определенное отношение к занятиям и почувствовать собственную ответственность за процесс восстановления. Восстановление напрямую зависит от глубины расслабления.

Некоторые люди идут в эту глубину сразу, для других отпускание напряжения возможно будет пугающим. Ни метод, ни преподаватель не могут принять это решение за вас. Преподаватель может объяснить вам технику выполнения упражнений и почему они безопасны, оборудование поможет начать отпускать напряжение, но единственный человек, который может принять решение идти в этот процесс глубже - вы сами.

Во время диагностики преподаватель, если это необходимо, предложит вам варианты практик - индивидуальные занятия (в зависимости от сложности случая), или, в случае наличия мест, групповые.

Классы по йога-терапии показаны как для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата и позвоночника (протрузии, грыжи, искривления и пр.), так и для поддержания общего тонуса и оздоровления организма.